Ruch ma swój rytm.
Znajdź ten, który pasuje do Ciebie.
Holy Movement to miejsce, gdzie trenujemy świadomie, w rytmie natury i własnego ciała. Każde zajęcia to inny akcent — od budowania siły i stabilności, przez płynność ruchu, po równowagę i kontrolę.
Nie musisz mieć doświadczenia. Wystarczy ciekawość i chęć, by ruszyć się dla siebie.
Tygodniowy grafik zajęć w Holy
| Dzień | Godzina | Zajęcia | Skrócony opis |
|---|---|---|---|
| Poniedziałek | 17:30-18:30 | Movement Intro | Pierwsze kroki w świecie świadomego ruchu |
| Wtorek | 17:30-19:00 | Movement Basics | Grupa awansująca poziomami. Rozwój siły, koordynacji, świadomości i kontroli ciała |
| Środa | 17:30-18:30 | Mobility Movement | Mobilność, elastyczność i komfort w ciele |
| Czwartek | 17:30-18:30 | Handstand Basics | Praca nad siłą, mobilnością, równowagą i świadomością ciała |
Od poniedziałku do czwartku w godzinach 16:00-20:00 dostępna jest Strefa Open dla naszych klientów. Strefa działa na zapisy – aby z niej korzystać do wybranego karnetu na wejścia należy dokupić karnet Open Space lub być posiadaczem karnetu Holy Open.
Piątek, sobota, niedziela w Holy to czas na okazjonalne warsztaty, wydarzenia specjalne i cykle tematyczne. Śledź aktualności w social mediach lub zapisz się do Movelettera, by być na bieżąco.
O cyklach zajęć
Zajęcia w Holy prowadzone są w rytmie cykli tematycznych, które zmieniają się co 8 tygodni. Każdy cykl ma swój motyw przewodni — np. Ziemia (siła i stabilność), Woda (płynność), Cisza (regeneracja) — który wpływa na charakter naszej pracy podczas zajęć.
Czy mogę przyjść jeśli nie mam żadnego doświadczenia z Movementem?
Tak. Movement Intro i Mobility Movement to zajęcia otwarte dla każdego, niezależnie od poziomu doświadczenia.
Czy muszę się zapisać wcześniej na zajęcia?
Tak. Liczba miejsc w grupie jest ograniczona, dlatego prosimy o wcześniejszą rezerwację.
Czy mogę odwołać swoją obecność na zajęciach?
Tak. Zajęcia można odwołać do 8h przed rozpoczęciem.
Co zabrać ze sobą?
Wygodny strój, butelkę wody i otwartość na ruch. Ćwiczymy boso lub w skarpetkach.
Czy mogę kupić karnet online?
Tak, możesz to zrobić poprzez ten link.
Jakie płatności przyjmujecie?
Karta lub online poprzez naszą aplikację. Nie przyjmujemy gotówki.
Dołącz do Holy!
W Holy Movement trenujesz dla siebie.
To przestrzeń, w której ruch odzyskuje swój naturalny sens: uczy, uzdrawia, uwalnia.