Rusz swoje ciało
a naprawi się samo
Holy to studio ruchu w nurcie Movement Practice
Movement Practice łączy elementy wielu dyscyplin w jedną spójną praktykę ruchową i trening ogólnorozwojowy. Na zajęciach pracujemy nad siłą – wykorzystując głównie trening z własną masą ciała (gimnastyka, kalistenika), nad mobilnością i stretchingiem, a także nad różnymi formami lokomocji i kompozycjami ruchowymi, które rozwijają stabilizację, koordynację oraz ogólną sprawność fizyczną.
To praktyka dedykowana osobom, które chcą w zdrowy i zrównoważony sposób budować siłę, elastyczność i kontrolę nad swoim ciałem, jednocześnie realizując ambitne cele ruchowe.
Nasze korzenie to:
Zdrowy ruch
Nie trenujemy tutaj ego, a nasze ciało, tak by nam służyło przez długie lata.
W Holy nauczysz się słuchać swojego ciała, budować zdrową relację z ruchem i ćwiczyć tak, by Ci to naprawdę służyło.
Tutaj ruch jest formą dbania o siebie.
Mobilność i elastyczność
Uwalniamy napięcia, poprawiamy zakresy ruchu w stawach i zyskujemy więcej elastyczności w ciele, głowie i codziennym życiu.
Siła na Twój sposób
Nie musisz nikomu nic udowadniać.
Zamiast rywalizacji – wspieranie.
Zamiast spiny – progres w zgodzie ze sobą.
To siła, która daje spokój i poczucie samodzielności.
Relacje
Holy to nie tylko studio treningowe.
To miejsce, gdzie możesz porozmawiać z ciekawymi ludźmi, oczyścić umysł, pozbyć się napięcia po całym dniu i nawiązać kontakt ze sobą. Z otwartym sercem i umysłem.
U nas wszystko działa w duchu zaufania i samoobsługi
Przyjmujemy płatności tylko online
📲 BLIK / przelew / aplikacja
💸 Gotówką nie płacimy
Gdzie jest Holy Movement?
HOLY MOVEMENT – STUDIO RUCHU
ul. Zaciszańska 8, Częstochowa
II PIĘTRO
