Oczekujesz indywidualnego podejścia?
Każdy trening trwa 60 minut i jest dopasowany do Ciebie i Twoich potrzeb, dzięki czemu możesz szybciej osiągać lepsze wyniki i realizować założone cele.
Jak wygląda współpraca 1:1?
W pierwszej kolejności umów się na Pierwszą wizytę z diagnostyką – służy ona zapoznaniu się, i przeprowadzeniu odpowiednich testów.
- Szczegółowy wywiad – pytania dotyczące Twojego stylu życia, preferencji, lepszemu poznaniu Ciebie i Twoich celów.
- Diagnostyka:
- Analiza posturalna,
- Ocena postawy ciała w dynamice – podczas ruchu,
- Testy mobilności – zakresy ruchu,
- Analiza chodu.
- Ustalenie celów i strategii działania oraz częstotliwości spotkań.
- Stworzenie planu treningowego, który będzie dla Ciebie dostępny online bez limitu czasowego.
- Realizowanie wspólnego planu do momentu osiągnięcia rezultatów.
- Treningi samodzielne lub grupowe.
Celem takiej współpracy jest wyposażenie Cię w narzędzia do samodzielnego treningu lub treningu grupowego.
Współpraca 1:1 z założenia kiedyś się skończy, nie zależy nam na tym, aby trzymać Cię na treningach personalnych w nieskończoność. Weź z nich to, po co przychodzisz i podążaj dalej swoją ruchową drogą. ☺️
A jeśli bardzo spodoba Ci się praca z naszą ekipą, zawsze możesz dołączyć do zajęć grupowych.
Treningi personalne odbywają się 1:1 z trenerką, która ma aż 9 lat doświadczenia – poznaj Kalami.
