Architektura Twojej sprawności.
Indywidualny proces Holy Premium.
Aktualnie dostępne: 1 z 3 miejsc
Selektywna współpraca procesowa dla osób szukających merytoryki, a nie tylko treningu. 11 lat doświadczenia w programowaniu siły, mobilności i kontroli motorycznej.
Precyzja, która wyklucza przypadek
W świecie fitnessu dominują schematy. Holy Practice stawia na indywidualną strategię opartą na faktach, a nie na trendach. Moja metoda to synergia dwóch zaawansowanych filarów:
Inżynieria Biomechaniczna
Analizujemy każdy wektor Twojego ruchu. Budujemy siłę tam, gdzie Twoje ciało ma luki, i optymalizujemy wzorce tak, byś osiągał/a cele (takie jak stanie na rękach czy pełna mobilność) bez kontuzji i stagnacji.
Neuromotoryka i Somatyka
Ruch zaczyna się w głowie. Poprzez regulację układu nerwowego uczymy Twoje ciało, jak efektywniej rekrutować mięśnie i szybciej adaptować się do obciążeń. To proces, który wycisza szum informacyjny w ciele i przywraca mu czystą sprawność.
Selekcja oparta na zaangażowaniu
To jest współpraca dla Ciebie, jeśli:
- Cenisz merytorykę i chcesz zrozumieć „dlaczego”, a nie tylko „jak” ćwiczyć.
- Masz konkretne cele (stanie na rękach, siła gimnastyczna, odzyskanie zakresów) i potrzebujesz eksperckiego nadzoru.
- Jesteś gotowa/y na proces diagnostyczny, który zamiast maskować ograniczenia, znajduje ich źródło.
To NIE jest współpraca dla Ciebie, jeśli:
- Szukasz klasycznego „treningu personalnego” opartego na liczeniu powtórzeń.
- Oczekujesz szybkich efektów bez dbałości o techniczną jakość ruchu.
- Nie interesuje Cię świadoma praca z ciałem i układem nerwowym.
Kompleksowe zarządzanie Twoim potencjałem
Nie oferuję Ci godzin treningu. Oferuję Ci prowadzenie procesowe, które zawiera:
- 4-etapowa Diagnostyka: Analiza bioder, kręgosłupa, obręczy barkowej oraz globalnych strategii ruchu Twojego ciała.
- Programowanie Personalizowane: Strategia ruchowa ściśle dopasowana do Twojej biomechaniki.
- Feedback & Korekta: Ciągła analiza techniki i wsparcie w procesie nauki nowych umiejętności.
- Ekspertyza: Dostęp do 11 lat doświadczenia w treningu siłowym, kalistenice, gimnastyce, mobility, pracy somatycznej oraz psychologii sportu.
Jakość wymaga przestrzeni
Prowadzenie procesowe to praca rzemieślnicza. Aby zapewnić najwyższy standard diagnostyki i analizy każdego Twojego ruchu, ograniczam liczbę podopiecznych do zaledwie trzech osób jednocześnie. Tylko w ten sposób mogę zagwarantować Ci pełną uwagę i precyzję, która jest znakiem rozpoznawczym Holy Movement.
Gdy limit zostanie osiągnięty, aplikacje są przyjmowane na listę oczekujących.
Zacznij od fundamentu
- Aplikacja: Wypełnij formularz. Poznam Twoją historię i ocenię, czy moje metody są odpowiedzią na Twoje potrzeby.
- Konsultacja Wstępna (150 zł): Rozmawiamy o celach. To moment, w którym obie strony decydują o rezonansie i starcie współpracy.
- Proces Diagnostyczny (1500 zł): Pierwsze 4 spotkania w ruchu, które stają się bazą do stworzenia Twojej indywidualnej strategii.