Podcast Holy Talk – Rozmowy o ciele, ruchu i życiu we własnym rytmie
Podcast Holy Talk jest częścią projektu Holy Movement, zainicjowanego przez właścicielkę studia — Kalami Kuźnicką. Celem projektu jest pomaganie ludziom w zwiększeniu świadomości, osiągnięciu satysfakcji z życia oraz równowagi wewnętrznej.
W świecie, który nieustannie mówi nam, że musimy szybciej, więcej, lepiej — Holy Talk jest przestrzenią, w której możesz po prostu zatrzymać się i usłyszeć siebie.
To podcast o ciele, które czule szepcze, o ruchu, który uzdrawia, i o odwadze bycia sobą — gdy wszyscy wokół próbują powiedzieć Ci, kim powinieneś/powinnaś być.
Nie znajdziesz tu przepisów na „lepsze życie” ani obietnic szybkiej zmiany. Zamiast tego — znajdziesz spokój, perspektywę i zrozumienie, że proces jest częścią drogi.
O czym mówimy w Holy Talk?
To nie jest podcast o treningu — to rozmowa o tym, co dzieje się w nas, gdy zaczynamy się ruszać z uważnością.
O tym, jak ciało uczy cierpliwości, jak poprzez ruch uczymy się odpuszczać kontrolę, i jak fizyczność staje się językiem duszy.
W odcinkach rozkładam na czynniki pierwsze to, jak ruch, emocje i układ nerwowy tworzą jedną, żywą całość.
Mówię o neuroplastyczności, o tym, jak adaptujemy się do stresu, i o tym, jak wracać do siebie — przez ciało, oddech i obecność.
Dzielę się swoją wiedzą z zakresu psychologii, dietetyki i rozwoju oraz opowiadam inspirujące historie, które uczą nas, jak żyć pełniej.
Posłuchaj podcastu
Dla kogo jest ten podcast?
Dla tych, którzy chcą poczuć, a nie tylko wiedzieć.
Dla tych, którzy słuchają ciała nie po to, żeby je naprawiać, ale żeby je zrozumieć.
Dla tych, którzy czują, że ruch to coś więcej niż trening.
Dla tych, którzy chcą siebie lepiej poznać.
Dla tych, których celem jest rozwój świadomości.
Jeśli chcesz uczyć się uważności w ciele, zrozumieć język emocji i budować siłę bez presji — to przestrzeń dla Ciebie.
O autorce
Kalami Kuźnicka — nauczycielka ruchu, twórczyni Holy Movement.
Od ponad dekady towarzyszy ludziom w odkrywaniu ciała jako miejsca mocy i spokoju.
Jej podejście łączy elementy kalisteniki, pracy z układem nerwowym, psychologii i praktyk uważności.
Swoje szerokie spojrzenie na człowieka zyskała m.in. poprzez wiedzę zdobytą na studiach z dietetyki oraz psychologii sportu. Przez wiele lat pomagała ludziom wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe i zmiany w życiu, prowadziła również poradnię psychodietetyczną, której głównym celem była pomoc osobom borykającymi się z zaburzeniami odżywiania.
Obecnie wiedzą z tych doświadczeń dzieli się w podcaście Holy Talk.
Gdzie znajdziesz podcast?
„Każdy z nas jest absolutnie cudowną, wyjątkową istotą i ma na ziemi swój własny cel do realizacji. Tylko od nas zależy, czy odważymy się żyć w zgodzie ze swoim powołaniem, czy wybierzemy życie w roli kogoś, kim nie jesteśmy, by się dopasować.”
— Kalami Kuźnicka