Holy Movement – Studio Ruchu i Movement Practice w Częstochowie

Jak pracujemy?

Pracujemy wolniej, świadomiej i głębiej niż w klasycznych formach aktywności fizycznej.
Skupiamy się na jakości ruchu, czuciu ciała i procesie, a nie na perfekcyjnym wykonaniu.

Nasza praktyka łączy m.in.:

• movement practice,
• mobilność i stretching,
• elementy kalisteniki i gimnastyki,
• eksplorację ruchu,
• regulację układu nerwowego.

Każde zajęcia są zaproszeniem do kontaktu z ciałem — takim, jakie jest tu i teraz.

Rytm i cykle

W Holy podążamy za naturalnym rytmem ciała. Tak jak w naturze, również w nas pojawiają się fazy intensywności i wyciszenia, ekspresji i regeneracji.

Dlatego pracujemy w cyklach praktyki inspirowanych żywiołami:
Ziemią, Wodą, Ogniem, Powietrzem, Eterem i Ciszą.

Każdy cykl ma inny charakter i akcent, ale wszystkie prowadzą do tego samego celu — lepszego czucia, większej swobody i poczucia lekkości w ciele.

👉🏼 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o filozofii i strukturze pracy, przeczytaj o metodzie Holy Practice.

Dla kogo jest Holy Movement?

Holy Movement jest dla Ciebie, jeśli:

• chcesz ruszać się bez presji i ocen,
• czujesz, że Twoje ciało potrzebuje uważności, a nie forsowania,
• wracasz do ruchu po przerwie lub zaczynasz od zera,
• szukasz różnorodności i świadomej praktyki,
• chcesz poczuć się dobrze we własnym ciele — po prostu.

Kim jesteśmy?

Holy Movement stworzyła Kalami Kuźnicka — nauczycielka ruchu i praktykująca Movement Practice.

Ruch towarzyszy jej przez całe życie i stał się naturalnym językiem pracy z ciałem, emocjami i uważnością. Holy Movement jest zaproszeniem do świata, w którym ruch jest prosty, naturalny i dostępny — świata, w którym można zwolnić i wrócić do siebie.

Opinie uczestników

Gdzie nas znajdziesz?