Treningi personalne 1:1
Holy ang. święty, uświęcony – taki jest dla nas ruch i Twój czas. Trening personalny w Holy Movement to 45–60 minut indywidualnej pracy z trenerką Kalami, której celem jest wsparcie Cię w osiąganiu Twoich celów ruchowych w sposób zdrowy, świadomy i dopasowany do Ciebie.
W Holy nie chodzi o presję czy rywalizację. Stawiamy na dobrą energię, uważność i równowagę – bo tylko wtedy trening naprawdę służy ciału i głowie. Dlatego nasza oferta różni się od klasycznych treningów personalnych. Kalami współpracuje tylko z niewielką liczbą osób, aby móc poświęcić każdemu pełną uwagę i dzielić się swoim doświadczeniem.
Jak wygląda proces współpracy?
1. Formularz aplikacyjny
Pierwszym krokiem jest wypełnienie formularza aplikacyjnego. Dzięki temu trenerka może poznać Twoje potrzeby i oczekiwania.
Po uzupełnieniu formularza oczekuj na kontakt telefoniczny z naszej strony w ciągu 3 dni roboczych.
Koszt: 0 zł
2. Pierwsze spotkanie
Spotkanie wprowadzające to krótka rozmowa o Twoich celach i możliwościach. To czas na zapoznanie, podzielenie się Twoimi oczekiwaniami, zadanie ewentualnych pytań i opowiedzenie o swojej historii ruchowej.
Konsultacja jest niezobowiązująca – obie strony mają 3 dni na podjęcie decyzji o współpracy.
Koszt: 50 zł
3. Plan treningowy i obserwacja
Jeśli decyzja jest pozytywna, kolejnym krokiem jest przygotowanie planu treningowego.
Pierwsze 4 tygodnie treningowe mają charakter ogólnorozwojowy – służą głównie obserwacji Twojego ciała w ruchu, odkryciu mocnych stron i ewentualnych słabych ogniw. Stosujemy taką formę zamiast tradycyjnej diagnostyki, ponieważ pozwala ona znacznie lepiej zrozumieć Twoje ciało w oparciu o wiele godzin analizy i dopasować odpowiedni plan działania na dalszych etapach współpracy.
Plan jest aktualizowany co 4–5 tygodni, tak aby wspierał Twój rozwój krok po kroku. Każdy plan układany jest w ciągu maksymalnie 7 dni roboczych.
Koszt: 350 zł
4. Treningi personalne
Po przygotowaniu planu wspólnie ustalamy terminy treningów i rozpoczynamy regularną współpracę.
Pakiety treningowe są imienne, opłacane z góry i nie podlegają zwrotowi, przedłużeniu ani przepisaniu na inną osobę.
Trening personalny w Holy Movement to nie tylko ćwiczenia – to proces budowania siły, mobilności i świadomości ciała w atmosferze wsparcia i zaufania.
