Współpraca 1:1 w Holy Movement to selektywny, indywidualny proces pracy z ciałem, prowadzony przez Kalami — nauczycielkę ruchu z ponad 10-letnim doświadczeniem.
To nie są klasyczne treningi personalne.
To uważna, świadoma praktyka, w której ruch staje się narzędziem budowania siły, stabilności, mobilności i lepszego kontaktu z własnym ciałem.
Pracuję tylko z ograniczoną liczbą osób — tak, aby każdej z nich poświęcić pełną uwagę, czas i energię. Nie każda osoba zostaje przyjęta do współpracy. Liczy się gotowość, zaangażowanie i rezonans.
Dla kogo jest ta współpraca?
Ta oferta jest dla Ciebie, jeśli:
- chcesz trenować mądrzej, a nie więcej,
- zależy Ci na jakości, a nie szybkim efekcie,
- chcesz zrozumieć swoje ciało, a nie tylko je „trenować”,
- masz konkretne cele ruchowe (siła, mobilność, stabilność, handstand, powrót po przerwie),
- czujesz, że Twoje ciało potrzebuje indywidualnego podejścia,
- jesteś gotowa/y na proces, a nie szybkie rozwiązania.
To współpraca dla osób, które rezonują z metodą Holy Practice i są gotowe wziąć odpowiedzialność za swój proces.
Jak wygląda proces współpracy?
KROK 1
Aplikacja
Pierwszym krokiem jest wypełnienie formularza aplikacyjnego.
Pozwala mi on poznać Twoje potrzeby, historię ruchową i oczekiwania.
Po jego wypełnieniu kontaktuję się z wybranymi osobami.
Nie przyjmuję wszystkich zgłoszeń.
Koszt aplikacji: 0 zł
KROK 2
Proces diagnostyczny (pierwsze 4 spotkania)
Zamiast jednorazowej „diagnostyki”, pracujemy w ruchu.
Pierwsze cztery spotkania mają charakter obserwacyjno-diagnostyczny i obejmują:
1️⃣ Biodra i centrum
2️⃣ Kręgosłup i obręcz barkową
3️⃣ Stopę, staw skokowy i kolano
4️⃣ Global Movement & strategię ciała
Dzięki temu:
- widzę, jak Twoje ciało naprawdę pracuje,
- identyfikujemy ograniczenia, kompensacje i potencjał,
- wyznaczamy realny kierunek dalszej pracy.
To fundament całej współpracy 1:1.
Koszt: 1350 zł
KROK 3
Indywidualna strategia ruchowa i wybór pakietu
Na podstawie procesu diagnostycznego tworzę strategię dalszej pracy, która może (ale nie musi) obejmować:
- plan treningowy,
- konkretne kierunki rozwoju,
- zalecenia do samodzielnej praktyki,
- integrację z zajęciami grupowymi Holy.
Plan treningowy nie jest osobnym produktem ani obowiązkowym elementem współpracy.
Pojawia się wtedy, kiedy:
- realnie wspiera Twój proces,
- pomaga uporządkować pracę między spotkaniami,
- wzmacnia efekty praktyki.
Forma i zakres planu są zawsze indywidualnie dostosowane.
Pakiety współpracy
4 spotkania
Cena: 1350 zł
Dla osób, które chcą praktykować 1x w tygodniu, zadbać o swoje ciało, zdrowie i dobre samopoczucie.
8 spotkań
Cena: 2500 zł
Dla osób, które chcą regularnie praktykować 2x w tygodniu, pogłębić siłę, mobilność i kontrolę ruchu.
Ważne informacje organizacyjne
- Współpraca 1:1 ma charakter selektywny — zastrzegam sobie prawo do decyzji o przyjęciu lub nieprzyjęciu do procesu
- Pakiety są imienne, opłacane z góry
- Spotkania trwają 45–60 minut
- Pracuję z ograniczoną liczbą osób jednocześnie
Dlaczego Holy Movement?
Bo ruch traktujemy poważnie i z szacunkiem.
Bez presji. Bez porównań. Bez schematów.
Holy to przestrzeń, w której:
- ciało jest słuchane,
- proces jest ważniejszy niż tempo,
- jakość zawsze wygrywa z ilością.
Chcesz rozpocząć współpracę?
Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie — złóż aplikację.
Resztą zajmiemy się wspólnie.