Współpraca treningowa online
Współpraca online – Twoja droga do świadomego ruchu 💫
Chcesz trenować świadomie, bez presji i w swoim tempie – ale z profesjonalnym wsparciem? W Holy Movement możesz rozpocząć współpracę online, dzięki której zbudujesz siłę, mobilność i lepsze samopoczucie, niezależnie od miejsca, w którym jesteś.
Jak wygląda taka współpraca?
1. Formularz aplikacyjny
Pierwszym krokiem jest wypełnienie formularza aplikacyjnego. Dzięki temu poznajemy Twoje potrzeby i oczekiwania. Po wysłaniu formularza poczekaj na kontakt ze strony trenerki.
Koszt: 0 zł
2. Pierwsze spotkanie
Pierwsze spotkanie odbywa się na platformie Google Meet. To krótka rozmowa zapoznawcza o Twoich celach i możliwościach. Konsultacja jest niezobowiązująca – obie strony w ciągu 3 dni decydują, czy chcą rozpocząć współpracę.
Koszt: 50 zł
3. Plan treningowy
Jeśli decyzja jest pozytywna, kolejnym krokiem jest przygotowanie spersonalizowanego planu treningowego. Otrzymasz nagranie z prostymi testami mobilności do wykonania i odesłania – na tej podstawie, a także na bazie rozmowy i formularza, trenerka układa plan dopasowany do Ciebie.
Plan treningowy zmienia się co 4–6 tygodni w trakcie współpracy.
Czas przygotowania planu: do 7 dni roboczych.
Koszt: 350 zł
*4. Prowadzenie online
Do planu treningowego możesz dodać opcję prowadzenia online. Obejmuje ona:
- 1 konsultację 1:1 na Google Meet – podsumowanie dotychczasowej pracy i ustalenie nowych celów (30 min),
- stały kontakt przez Google Chat (pon.–czw., godz. 10:00–15:00) – omawianie techniki, wprowadzanie zmian, wsparcie w codziennym treningu.
Ten model współpracy pozwala rozwijać się w zrównoważony sposób – krok po kroku, z uważnością i szacunkiem do Twojego ciała.
Koszt: +250 zł
do planu treningowego
Dzięki współpracy online w Holy Movement zyskujesz profesjonalne wsparcie trenerskie, indywidualny plan, elastyczność i świetną atmosferę – bez względu na to, gdzie trenujesz.
