Nowe zajęcia w Holy Movement – Rozluźnianie to Twój czas!
Dla każdego, kto chce zadbać o swoje ciało w spokojniejszym rytmie, zarówno dla osób aktywnych, jak i tych, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z ruchem.
Kalami Kuźnicka
Nowe zajęcia w Holy Movement Studio – Szpagat
Szpagat w Holy Movement Studio to więcej niż zwykłe rozciąganie — to budowanie sprawności, która pozwoli Ci czuć się lżej i pewniej w każdej pozycji.💫
Kalistenika – Zajęcia grupowe w Holy Movement Studio w Częstochowie
Kalistenika to trening siłowy, który wykorzystuje wyłącznie masę własnego ciała. Jest to doskonała forma aktywności fizycznej dla osób na każdym poziomie zaawansowania, od początkujących po zaawansowanych sportowców.
Ruch – Jak wpływa na nasze zdrowie psychiczne?
Ruch to coś więcej niż tylko sposób na zachowanie zdrowia fizycznego – to klucz do zdrowia psychicznego i emocjonalnego!
Warsztaty oddechowe w Częstochowie
Warsztaty ODDYCHAJ to sposób na poprawę postawy ciała, pozbycie się bólu, poprawę samopoczucia i zdrowia. Już 27 lipa w Częstochowie!
Dlaczego oddychanie w treningu jest ważne?
Oddychanie jest kluczowym elementem efektywnego i bezpiecznego treningu. Przeczytaj wpis i dowiedz się, jak oddychać prawidłowo!
Karnet wakacyjny w Holy Movement Studio Częstochowa!🔥
Wiemy, że wakacje to też czas na spacery, rowery i wypoczynek.. 🚴🏼♀️ Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie specjalny wakacyjny karnet. Trenuj z nami w wakacje! ✨
Kręgosłup i barki – jak trening mobility może Ci pomóc?
W dzisiejszym szybkim tempie życia nasz kręgosłup i barki często są narażone na nadmierne obciążenia. Dowiedz się dlaczego trening mobility jest ważny!
Boże Ciało – Godziny otwarcia
Sprawdź godziny otwarcia w najbliższy czwartek 30.05 (Boże Ciało) i zaplanuj ruch w naszym Studiu!
Nowa grupa „Movement Level 1 🐍”
Od 20 maja w Holy Movement uruchamiamy nową grupę zajęciową. Ta grupa to wyjątkowa przestrzeń do eksploracji niezależnie od tego z jakiego miejsca startujesz i jak się z tym dziś czujesz. Jest to doskonała możliwość do lepszego poznania siebie, wyjścia ze strefy swoich ograniczeń i wielopłaszczyznowego rozwoju.