Rozluźnianie to zajęcia stworzone, aby przynieść Twojemu ciału ulgę, a umysłowi głęboki relaks. Podczas tych spotkań koncentrujemy się na technikach rozluźniających i regenerujących ciało – od głowy aż po same stopy. Naszym celem jest redukcja napięcia nagromadzonego w mięśniach oraz… Dowiedz się więcej »Nowe zajęcia w Holy Movement – Rozluźnianie to Twój czas!
Nowe zajęcia – Szpagat w Holy Movement Studio! Nasze zajęcia Szpagat to zupełnie nowa jakość, ponieważ łączymy klasyczne techniki z nowoczesnym podejściem do mobilności, aby osiągnąć długotrwałe efekty, a przy tym zadbać o zdrowie Twoich stawów. ✨ Pracujemy nad pełnym zakresem ruchu… Dowiedz się więcej »Nowe zajęcia w Holy Movement Studio – Szpagat
Kalistenika to trening siłowy, który wykorzystuje wyłącznie masę własnego ciała. Jest to doskonała forma aktywności fizycznej dla osób na każdym poziomie zaawansowania, od początkujących po zaawansowanych sportowców.
Oddychanie jest kluczowym elementem efektywnego i bezpiecznego treningu. Przeczytaj wpis i dowiedz się, jak oddychać prawidłowo!
Wiemy, że wakacje to też czas na spacery, rowery i wypoczynek.. 🚴🏼♀️ Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie specjalny wakacyjny karnet. Trenuj z nami w wakacje! ✨
Sprawdź godziny otwarcia w najbliższy czwartek 30.05 (Boże Ciało) i zaplanuj ruch w naszym Studiu!
Od 20 maja w Holy Movement uruchamiamy nową grupę zajęciową. Ta grupa to wyjątkowa przestrzeń do eksploracji niezależnie od tego z jakiego miejsca startujesz i jak się z tym dziś czujesz. Jest to doskonała możliwość do lepszego poznania siebie, wyjścia ze strefy swoich ograniczeń i wielopłaszczyznowego rozwoju.
