Stretching bez spiny 🌸 to przestrzeń, w której możesz po prostu być – bez oceniania, bez wyścigu, bez sztywnego planu. Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje ruchu, ale nie masz ochoty na intensywność – przyjdź. Będzie miękko, ciepło i spokojnie.
Ruch to nie tylko sposób na sprawniejsze ciało, ale też droga do lepszego samopoczucia, harmonii i głębszej świadomości siebie. Właśnie w takim duchu prowadzone są zajęcia Holy Movement, które w piątki o 19:40 prowadzi Alicja Róża – nowa trenerka w naszym Studio.
Ruch to coś więcej niż tylko sposób na zachowanie zdrowia fizycznego – to klucz do zdrowia psychicznego i emocjonalnego!
Warsztaty ODDYCHAJ to sposób na poprawę postawy ciała, pozbycie się bólu, poprawę samopoczucia i zdrowia. Już 27 lipa w Częstochowie!
Sprawdź godziny otwarcia w najbliższy czwartek 30.05 (Boże Ciało) i zaplanuj ruch w naszym Studiu!
Od 20 maja w Holy Movement uruchamiamy nową grupę zajęciową. Ta grupa to wyjątkowa przestrzeń do eksploracji niezależnie od tego z jakiego miejsca startujesz i jak się z tym dziś czujesz. Jest to doskonała możliwość do lepszego poznania siebie, wyjścia ze strefy swoich ograniczeń i wielopłaszczyznowego rozwoju.
Movement to nurt, w którym zawiera się wiele ruchowych praktyk, zrozumienie na czym polega wymaga otwartości i chęci wyjścia poza sztywne ramy branży fitness.
