Ruch – Jak wpływa na nasze zdrowie psychiczne?
Ruch to coś więcej niż tylko sposób na zachowanie zdrowia fizycznego – to klucz do zdrowia psychicznego i emocjonalnego!
praktyka ruchu
Warsztaty oddechowe w Częstochowie
Warsztaty ODDYCHAJ to sposób na poprawę postawy ciała, pozbycie się bólu, poprawę samopoczucia i zdrowia. Już 27 lipa w Częstochowie!
Boże Ciało – Godziny otwarcia
Sprawdź godziny otwarcia w najbliższy czwartek 30.05 (Boże Ciało) i zaplanuj ruch w naszym Studiu!
Nowa grupa „Movement Level 1 🐍”
Od 20 maja w Holy Movement uruchamiamy nową grupę zajęciową. Ta grupa to wyjątkowa przestrzeń do eksploracji niezależnie od tego z jakiego miejsca startujesz i jak się z tym dziś czujesz. Jest to doskonała możliwość do lepszego poznania siebie, wyjścia ze strefy swoich ograniczeń i wielopłaszczyznowego rozwoju.
Co to jest movement?
Movement to nurt, w którym zawiera się wiele ruchowych praktyk, zrozumienie na czym polega wymaga otwartości i chęci wyjścia poza sztywne ramy branży fitness.