Przejdź do treści

zdrowie

mobility kalistenika stretching mobilność Zdrowy kręgosłup Holy Movement Studio Holy Movement studio ruchu Częstochowa treningi grupowe zajęcia trening grupowy

Nowa grupa zajęciowa w Holy Movement Częstochowa

Od 20 maja w Holy Movement uruchamiamy nową grupę zajęciową. Ta grupa to wyjątkowa przestrzeń do eksploracji niezależnie od tego z jakiego miejsca startujesz i jak się z tym dziś czujesz. Jest to doskonała możliwość do lepszego poznania siebie, wyjścia ze strefy swoich ograniczeń i wielopłaszczyznowego rozwoju.

Zdrowy kręgosłup Holy Movement Studio Holy Movement studio ruchu Częstochowa treningi grupowe zajęcia trening grupowy

Co to jest trening mobility?

Mobility i stretching to dwa różne podejścia do poprawy elastyczności i zakresu ruchu w ciele, mają nieco inne cele i metody działania. Przyjrzyjmy się temu wspólnie! 👀